자유 이장님 시절 선수들 체력관리
배다른민족
2543 216 19
2013년 이장님 복귀했을때 팀이 정말 개판이었지.
브라질 전지훈련가서 놀고왔는지
이장님이 전지훈련을 잘못했다고 평가까지 했음.
이장님 복귀하시고부터 클럽하우스를 자주갔고,
훈련하는거 봤었는데
선수들 개개인이 체력관리 엄청했던 이유가
안하면 11:11 연습게임에서 흐름을 못따라감.
공수 전환속도가 연습인데도 장난 아니였음.
수비가 공 걷어내고 이제 좀 걸어야겠다 싶으면
공격이 다시 올정도.
서로 베스트11에 들려고 진짜 이악물고 뛰었고,
제일 기억에 남는게 레오가 공격하다 뺏기고 산책하듯이
센터서클로 오니까 이장님이 게임 바로 멈추고
"야!레오 너가 뺏기고 왜 책임을 안지는거야?
수비안할거야?" 라고 엄청 혼내셨지.
선수들이 패스를 느리게하면 "빨리!더 빨리"
이러셨고, 패턴대로 패스 안주면 바로 게임 멈추고
"야 왜 이쪽으로 주냐? 나 증말 답답하다
이렇게 넓은곳에서 왜 수비있는데로 주냐고?"
이러면서 겁나 큰소리 잘치셨음.
다들 헥헥거리면서도 잘뛰었던 기억이.
연습이 빡쌔다보니 개인 체력훈련을하며
체력을 늘렸고, 체력이 늘어나다보니
실제 경기가 더 쉬운 상황이 됐던거지.
이장님이 과학적인것과는 멀어보이지만
빡빡한 일정속에서도 휴식을 중요시했음.
경기 후 2~3일 휴식 구단 반대에도 문화를 만들어낸
분이고, 선수의 노력이보이면 상대편이 누구든 상관안고
경기출전으로 보상해준 분이심.(대표적인 예:장윤호)
결론 프로면 프로답게
9~10km는 뛸수있는 체력들을 기르자.
신고공유스크랩
곽윶님 포함 216명이 추천
추천인 216
-
곽윶 -
하루견과 -
물개 -
알레알레오12 -
에디 -
녹두전사 -
뇽냥잉 -
오늘도무사 -
감자수빈 -
전북063 -
축구왕전병관 -
굿타보 -
마이빽 -
GUTS -
햄맹이 -
말랑이 -
minkyu -
Qorrkd -
앍딻뾻 -
에그공식아재 -
캡틴 -
1186 -
냥냥냥이 -
박쟤용 -
제비추리 -
희희11 -
Tucson -
챤챤 -
레이체리 -
조규덩 -
자비없는전주성 -
동캡시누크 -
동글e -
프라이팬 -
jiyeon -
도니아빠 -
공시현 -
Maldini -
비상하라김진수 -
김다은 -
jnug -
지릿지릿리릿 -
감자밭이수빈 -
하항라 -
안따까리한빛정훈 -
진숙이형 -
가위바위보갱이 -
나다르 -
過猶不及 -
전북과국대사이 -
24시즌별10개 -
1994 -
jiyoon -
전주토박이 -
유가용가리 -
fanta -
MW25 -
크크크 -
나아가는전북💚 -
백둥둥8 -
네모바지스폰지밥 -
전북미남모터스 -
정만정만 -
김소희 -
포테이토헤드 -
철순초이 -
이준호 -
규동 -
전북현대 -
19980204 -
낭만있게끝까지 -
달려라용맹고영 -
토마토주스 -
Ppa -
수비니 -
No33전병관 -
폼생폼사전북현대 -
황금오른발 -
kunimoto -
산타클로호우스 -
현범안 -
Jude -
전북영원 -
수비의진수 -
karina -
전북특별자치도 -
해버지 -
곽일용 -
아드레날린 -
김쩡훈 -
써현 -
fgkas -
4.최진철 -
민규성 -
꿔바로우 -
N석은나의놀이터 -
이승우 -
전병관제탑 -
승호바라기 -
부기부기 -
박진섭박 -
숨은생강찾기 -
뀌리 -
딴니 -
사나💚 -
울산저격수 -
형광록 -
안현범 -
보아탱탱볼 -
모종쌀신 -
족가 -
병관병아리 -
귤맛쿠키 -
전북은별이열개 -
김진슈우 -
이지훈바보 -
한교원투쓰리 -
paik뜽호 -
마졸라 -
마그누아우베스 -
wee22 -
전주가원정 -
택배크로스형컴 -
빽수달 -
행축전북 -
흼니 -
호동생전북지사본부장 -
붕호 -
검정아가고얌미 -
조촌동이승기 -
누가뭐래도우리팀 -
둥둥이들 -
꼬꼬마최태욱 -
우니 -
나성범 -
강동아빵 -
조뱀 -
둥둥우기 -
하냥 -
전북사랑승호사랑 -
율2 -
복분자 -
두디너니 -
9stavo -
유노몽 -
화공에너지 -
전주성a -
육각 -
최철순한교원 -
우승당하기장인 -
조말롱 -
Kdg0851 -
아우토반 -
찡짱찡구 -
라라전북 -
대표팀주장전병관 -
진수타보💚 -
내심장전북 -
혼자걷지않는다 -
강등만피하자 -
홍주삼겹살 -
Yeah -
온리녹색심장 -
메렁 -
킹승기 -
빵훈 -
윙어킹한교원 -
내꺼중에최고 -
다크그린 -
바모스 -
삼겹살파기름 -
볼수록현범 -
장민준 -
녹색피의사나이 -
GK송범근 -
김정훈의문단속 -
액트리 -
hsy -
국대풀백원탑진수 -
newday -
스칼더 -
무우 -
집계사장 -
이동준 -
박재용가리 -
8에닝요 -
엘레종님 -
과르디올라 -
호날두 -
luvpaikk -
엠시님 -
관제탑사령관 -
비탈리 -
짱진수 -
빠잌호이 -
민규선수팬 -
녹색의전사여전진하라 -
17년째가짜팬 -
안현범을국대로 -
아들과나 -
King20 -
LikePAIK -
두다다쿵 -
뮌헨 -
짱북이 -
아시아챔피언전북현대💚 -
둔한남자 -
레전드최철순 -
JaeSung -
전북삼촌 -
아마노 -
문환진수마노 -
송민규의축구교실 -
에버그란데 -
summer